Çocuklarda Hijyen Neden Önemlidir?

Çocuklar özellikle hijyen eksikliğine bağlı gelişen ishal ve diğer pek çok hastalık için risk altındadır. Doğru bir hijyen eğitimi, çocuklarda bu tür hastalıkların ve ishale bağlı ölümlerin azaltılmasında oldukça önemli bir rol oynamaktadır.

Eller Nasıl Yıkanmalıdır?

El yıkama, vücut hijyeninin ayrılmaz bir parçadır. Yemeklerden önce ve sonra, dışarıda oyun veya evcil hayvanlarla oynandıktan sonra veya hasta olan biriyle temas ettikten sonra ellerin mutlaka yıkanması gerektiği çocuklara öğretilmelidir. Bu süreçlerden sonra eller aşağıdaki şekilde yıkanmalıdır:

• Eller öncelikle temiz suyla ıslatılmalı, sonrasında musluk kapatılmalı ve sabun uygulanmalıdır.
• Eller sabun ile birlikte ovularak yıkanmalı, ellerin arkası, parmakların arası ve tırnakların altı köpürtülmelidir.
• Eller bu şekilde en az 20 saniye yıkanmalı ve sonrasında su ile iyice durulanmalıdır.
• Son olarak eller temiz bir havluyla kurutulmalıdır.

Tırnak Temizliği Nasıl Yapılmalıdır?

Tırnak temizliği, kir ve mikropları barındırabilecek ve bazı enfeksiyonların yayılmasına neden olabilecek tırnakların özenle temizlenmesi ve kesilmesini ifade etmektedir. Tırnaklar kesilmeden önce, ilk etapta tırnak makası gibi aletlerin düzgün bir şekilde temizlenmesi gerekmektedir. Uzun tırnaklar kısa tırnaklardan daha fazla kir ve bakteri barındırabileceğinden, tırnaklar kısa tutulmalı ve alt kısımlar sık ​​sık sabun ve su ile temizlenmelidir.

Mikropların ve tırnak enfeksiyonlarının yayılmasını önlemeye yardımcı olmak için:

• Tırnaklar kısa tutulmalı ve sık aralıklarla düzeltilmelidir.
• Eller yıkandığında her seferinde tırnakların alt kısmını sabun ve su ile ovulmalıdır.
• Kullanmadan önce tırnak aletleri temizlenmelidir.
• Tırnakları ısırarak koparmaktan veya tırnak yemekten kaçınılmalıdır.

Saç Temizliği Nasıl Olmalıdır?

Çocuklarda saçların haftada iki veya üç kez yıkanması hijyen açısından yeterlidir. Saçların çok sık yıkanması, kafa derisinin kurumasına ve böylelikle kepeklenmeye daha yatkın hale gelmesine neden olabilir.

Ergenlik çağında hormonların etkisiyle çocukların saçları daha yağlı hale gelebilir. Bu dönemde saçların en azından iki günde bir yıkanması gerekli olabilir.

Banyo Nasıl Yapılmalıdır?

Küçük yaşlarda çocuklar banyoyu ya çok sevmekte ya da banyodan nefret etmektedir. Bazı günlerde, banyo yapmak çocuklar için eğlenceli bir oyuna çevrilebilir. Küvetin içine bir kâse ılık, sabunlu su, durulamak için ayrı bir kâse ılık su ve banyo lifi koyulur. Çocuklara vücutlarının bir kısmını temizlemeden önce banyo lifini sabunlu suya batırmaları ve sonrasında da durulama suyuna koymaları öğretilerek banyo alışkanlığı kazanmaları sağlanabilir.

Ağız Sağlığı Nasıl Korunmalıdır?

Temiz dişler ve diş etleri, ağız kokusu, çürükler ve kalp hastalıkları gibi ileriki yaşlarda oluşabilecek pek çok sağlık sorununu önleyebilmektedir. Çocuklarda günde en az iki kez dişlerin fırçalanması ve diş ipi kullanılması gerektiği öğretilmelidir. Çocuklar okul çağına geldiklerinde, dişlerini okulda fırçalayabilmeleri için sırt çantalarına diş fırçası kitleri koyulabilir.

Referanslar:

1- Centers for Disease Control and Prevention. Handwashing: Clean Hands Save Lives. https://www.cdc.gov/handwashing/child-development.html (Erişim Tarihi: 30.04.2020).

2- Centers for Disease Control and Prevention. Keeping Hands Clean. https://www.cdc.gov/healthywater/hygiene/hand/handwashing.html (Erişim Tarihi: 30.04.2020).

3- Centers for Disease Control and Prevention. Nail Hygiene. https://www.cdc.gov/healthywater/hygiene/hand/nail_hygiene.html (Erişim Tarihi: 30.04.2020).

4- Healthline Parenthood. Hygiene Habits for Kids. https://www.healthline.com/health/hygiene-habits-kids (Erişim Tarihi: 30.04.2020).