Diş sağlığını korumak için uygulanabilecek koruyucu yöntemler şunlardır:

1. Düzenli Diş Fırçalama:
   • Günde en az iki kez (sabah ve akşam) florürlü diş macunuyla 2 dakika fırçalayın.
   • Yumuşak veya orta sert fırça kullanın, diş minesine zarar vermemek için nazik hareketlerle fırçalayın.
2. Diş İpi ve Arayüz Temizliği:
   • Diş aralarını temizlemek için her gün diş ipi, arayüz fırçası veya ağız duşu kullanın.
   • Plak birikimini ve diş eti hastalıklarını önler.
3. Ağız Gargarası Kullanımı:
   • Florürlü veya antiseptik gargaralarla ağzı çalkalayın, bakteri oluşumunu azaltır.
   • Alkol içermeyen gargaralar diş minesine daha az zarar verir.
4. Sağlıklı Beslenme:
   • Şekerli ve asitli gıda/içecek tüketimini (şeker, kola, asitli meyveler) sınırlayın.
   • Süt ürünleri, sebzeler ve lifli gıdalar tüketin; tükürük üretimini artırır ve dişleri güçlendirir.
   • Yemek sonrası su içmek veya şekersiz sakız çiğnemek asitleri nötralize eder.
5. Düzenli Diş Hekimi Kontrolü:
   • 6 ayda bir diş hekimine giderek çürük, diş eti hastalığı veya şekil bozukluklarını erken tespit edin.
   • Profesyonel diş temizliği (detartaj) yaptırın.
6. Florür Uygulamaları:
   • Florürlü diş macunu ve gargaralar kullanın, diş minesini güçlendirir.
   • Diş hekimi önerisiyle çocuklara florür verniği veya jel uygulatın.
7. Fissür Örtücü (Sealant):
   • Özellikle çocuklarda, azı dişlerinin çiğneme yüzeyine uygulanan koruyucu kaplama çürük riskini azaltır.
8. Ağız Koruyucusu Kullanımı:
   • Spor yaparken veya diş gıcırdatma (bruksizm) sorunu varsa ağız koruyucusu kullanın.
   • Diş minesini ve çene yapısını korur.
9. Tükürük Akışını Artırma:
   • Bol su için, şekersiz sakız çiğneyin veya tükürük üretimini artıran gıdalar tüketin.
   • Kuru ağız (ilaç, hastalık kaynaklı) için doktorunuza danışın.
10. Kötü Alışkanlıklardan Kaçınma:
    • Parmak emme, kalem çiğneme veya uzun süre emzik kullanımını erken yaşta bıraktırın.
    • Sigara ve alkol tüketimini sınırlayın, diş eti hastalıklarını ve ağız kanseri riskini artırır.
11. Ortodontik Kontrol:
    • Çocuklarda 6-7 yaşından itibaren çene ve diş dizilimini değerlendirmek için ortodontist kontrolü yaptırın.
    • Erken müdahale, şekil bozukluklarını önler.
12. Eğitim ve Farkındalık:
    • Çocuklara erken yaşta ağız hijyeni alışkanlıkları kazandırın.
    • Diş sağlığı hakkında bilgi edinerek bilinçli bakım uygulayın.